散漫

いろんなやらなきゃいけないこと、
片付けなきゃいけないこと、
いろんなことが重なって
集中力がない。
ちょっと作業したら、携帯みたり、
音楽つけて集中力を高めようとしてるのに、
新曲が気になってダウンロードしたり・・・
しばらく浸ってしまったり。。。
心は元気なのに、体は疲れているのかな？
最近ジムに行きだしたから、確かにいつもより体をつかっている。
でも逆にこれが脳の活性化につながっると思ってる。
体動かし始めて、脳の細胞が活発化して、
いろんなことに興味が沸いて、動きたくなる。。。
自分なりに解釈してみたけど、集中力だ、集中力。
ヨガの方法を使って、深く深呼吸。腹式呼吸で長く、深く呼吸をしてみる。
自然と、落ち着いてくるから不思議だなぁ。
よし！今日はサイト1個つくっちゃいます！

今日から母は福岡へ親戚の家へ。
しばし一人暮らしを満喫するべく、
プランでもたてて土日を有意義に過ごすべし。